Travail, sentiments et besoins, comment les gérer ? Module 2
Cette formation aborde l’auto-empathie dans les tensions car le chemin le plus direct vers la paix (en soi et dans la relation) passe par l’écoute de soi, de ses sentiments, de ses besoins et de ses demandes pour faire évoluer la situation. Elle explore notre rapport au conflit dans le but d'apprendre à savoir se positionner avec authenticité et ouverture à la réalité de l’autre, en amont de ses critiques, de ses exigences et de ses plaintes.
Cette formation permet également d'appréhender les messages derrière la colère pour savoir comment l’exprimer de manière constructive en parcourant l'aptitude à conserver nos qualités de cœur, même dans des conditions éprouvantes.
IFHL Espace santé Rennaz
Route des Tilles 6A
1847 Rennaz
16 participant·e·s maximum
2 jours
28 et 29 octobre 2025 de 9h à 17h
Public cible : Toute personne intéressée
À propos
Objectifs
Entraîner l’auto-empathie dans les situations/relations où la communication est tendue
S’exprimer avec clarté, sans reproche, ni plainte et formuler ses demandes sans exigence
Développer la posture de l’accueil du point de vue de son interlocuteur·trice avant de réagir
Découvrir les mécanismes de la colère et apprendre à utiliser cette précieuse énergie de vie sans violence
Se familiariser avec la gestion pacifique des conflits, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs
Transformer sa « vision d’ennemi·e » quand la coopération est difficile, voire impossible
Intervenant·e·s
Méthodes
Autres informations nécessaires
Tenue vestimentaire
Libre.
Conditions de participation et d’annulation
Les inscriptions doivent parvenir à l’IFHL au moins 31 jours avant le début de la session, sous réserve des places disponibles. Après ce délai, les inscriptions seront prises en considération dans la mesure du possible, mais ne pourront plus être annulées sans frais.
Pour plus d’informations, consultez les conditions générales de l’IFHL.
Remarques
Prendre de quoi écrire.
Attestation
Vous pourrez télécharger votre attestation de participation depuis votre compte IFHL, après la formation.
Prérequis
Avoir suivi le module 1 ou une initiation à la communication non violente (joindre l'attestation).
Accès, pauses et restauration
Consultez notre page dédiée : Accès & infos pratiques (ifhl.ch)
Questions
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Tarifs
Tarifs
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Travail, sentiments et besoins, comment les gérer ? Module 2
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Cette formation permet également d'appréhender les messages derrière la colère pour savoir comment l’exprimer de manière constructive en parcourant l'aptitude à conserver nos qualités de cœur, même dans des conditions éprouvantes.