L’auto-hypnose : améliorer sa relation à soi-même, aux autres et à l'environnement
Nous possédons toutes et tous des ressources pour mieux vivre les difficultés du quotidien et faire évoluer notre comportement. L’auto-hypnose est un outil pour mobiliser ces compétences et enrichir notre art de vivre. Ce cours présente les aspects théoriques de l’auto-hypnose (définition et concepts, différence entre hypnose médicale et de spectacle). Les nombreux exercices permettent aux participant·e·s d’identifier et d’expérimenter la transe hypnotique, de se familiariser avec des techniques d’induction, de formaliser un objectif de transe et d’explorer différentes stratégies permettant de mieux utiliser ses ressources et mieux faire face aux difficultés de la vie quotidienne.
IFHL Espace santé Rennaz
Route des Tilles 6A
1847 Rennaz
14 participant·e·s maximum
2 jours (12 et 19 juin 2025 de 9h à 17h)
Public cible : Toute personne intéressée
À propos
Objectifs
Acquérir les notions théoriques de base sur l’auto-hypnose.
Formuler un objectif / but pour la séance d’auto-hypnose.
Identifier l’état de transe et reconnaître son caractère naturel.
Expérimenter quelques moyens d’induction courants et trouver son accès préférentiel à la transe et les modalités de sortie.
Réaliser une séance d’auto-hypnose (de la formulation d’un objectif à la transformation).
Discuter la mise en pratique régulière de l’auto-hypnose et des difficultés rencontrées.
Intervenant·e·s
Methodes
Atelier expérientiel avec apports théoriques et nombreuses mises en pratique.
Autres informations nécessaires
Tenue vestimentaire
Libre.
Annulation
Voir les conditions générales de l’IFHL.
Attestation
Vous pourrez télécharger votre attestation de participation depuis votre compte IFHL, après la formation.
Accès, pauses et restauration
Consultez notre page dédiée : Accès & infos pratiques (ifhl.ch)
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Techniques hypnotiques relationnelles dans le domaine des soins
Cette formation a pour but d’apporter les connaissances et outils permettant d’optimiser les capacités et compétences relationnelles dans l’accompagnement des patient·e·s lors de situations de douleur, peur et anxiété. Elle s’applique dans le cadre de prises en charge hospitalières dans lequel le·la praticien·ne est légitimé·e à exercer. L’apprentissage de techniques d'hypnose relationnelle amène de grands changements dans la relation soignant·e-soigné·e. Le·la patient·e devient acteur·trice et reprend sa position centrale dans le soin.
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