L’auto-hypnose : améliorer sa relation à soi-même, aux autres et à l'environnement

Nous possédons toutes et tous des ressources pour mieux vivre les difficultés du quotidien et faire évoluer notre comportement.

L’auto-hypnose est un outil pour mobiliser ces compétences et enrichir notre art de vivre.

Ce cours présente les aspects théoriques de l’auto-hypnose (définition et concepts, différence entre hypnose médicale et de spectacle).

Les nombreux exercices permettent aux participant·e·s d’identifier et d’expérimenter la transe hypnotique, de se familiariser avec des techniques d’induction, de formaliser un objectif de transe et d’explorer différentes stratégies permettant de mieux utiliser ses ressources et mieux faire face aux difficultés de la vie quotidienne.

1 session disponible

IFHL Espace santé Rennaz

Route des Tilles 6A
1847 Rennaz

14 participant·e·s maximum

2 jours

12 et 19 juin 2025 de 9h à 17h

Public cible : Toute personne intéressée

À propos

Objectifs

Acquérir les notions théoriques de base sur l’auto-hypnose.

Formuler un objectif / but pour la séance d’auto-hypnose.

Identifier l’état de transe et reconnaître son caractère naturel.

Expérimenter quelques moyens d’induction courants et trouver son accès préférentiel à la transe et les modalités de sortie.

Réaliser une séance d’auto-hypnose (de la formulation d’un objectif à la transformation).

Discuter la mise en pratique régulière de l’auto-hypnose et des difficultés rencontrées.

Intervenant·e·s
Prof. Bonvin Raphaël Directeur de l’unité pédagogique de la Faculté de sciences et de médecine de Fribourg, Orges
Méthodes

Atelier expérientiel avec apports théoriques et nombreuses mises en pratique.

Autres informations nécessaires

Tenue vestimentaire

Libre.

Conditions de participation et d’annulation

Les inscriptions doivent parvenir à l’IFHL au moins 31 jours avant le début de la session, sous réserve des places disponibles. Après ce délai, les inscriptions seront prises en considération dans la mesure du possible, mais ne pourront plus être annulées sans frais.


 Pour plus d’informations, consultez les conditions générales de l’IFHL.   

Attestation

 Vous pourrez télécharger votre attestation de participation depuis votre compte IFHL, après la formation. 

Accès, pauses et restauration

Consultez notre page dédiée : Accès & infos pratiques (ifhl.ch)

Questions

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Gestion administrative
formation@ifhl.ch

Tarifs

Tarifs

Prix public

CHF 760.-

Prix membres RSHL

CHF 580.-

Formations en lien

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Médico-soignant | Compétences sociales
Techniques hypnotiques relationnelles dans le domaine des soins

Cette formation vise à apporter aux professionnels de santé, les connaissances et outils permettant d’optimiser leurs capacités et compétences relationnelles dans l’accompagnement des patient·e·s dans des situations de douleur, peur et anxiété en lien avec une prise en charge hospitalière dans le cadre professionnel dans lequel le·la praticien·ne est légitimé·e à exercer. 

L’apprentissage de techniques hypnotiques relationnelles amène de grands changements dans la relation soignant·e-soigné·e, le·la patient·e devient acteur·trice, il·elle reprend sa position centrale dans le soin.

La formation a pour but de permettre aux participant·e·s d’acquérir une bonne compréhension des phénomènes hypnotiques autant par l’expérimentation personnelle de différentes techniques que par les ateliers de mise en situation adaptés aux situations professionnelles vécues au sein du centre de simulation.